Träningsuppdatering

Visst har det tränats på sedan Järnbärardagen den 16e juni. För egen del har det varit lite upp och ner. Jag befinner mig för närvarande mellan formtoppar och har dessutom fått kämpa en del med oket där jag fortfarande har problem med att oket trycket på någon nerv som gör övningen ganska svår att genomföra.

I torsdags blev det mycket springande då vi värmde upp med ett set loading där vi lastar två sandsäckar placerade 30 meter från stången vi lastade över, följt utav två sprint set farmers på tomma väskor över samma distans. Efter däckvält och farrmers hold avslutade vi med en sju set var för allmänfys där vi drog Mattes BMW i sele. För att få motstånd användes först handbromsen och sedan en uppförsbacke. Det gav riktigt bra träning!

På söndagspasset igår visade Matti återigen upp en storform och satte något reps PB på stora stocken och gjorde en ny maxvikt på smala stocken, trots att passet mest egentligen bara var ett teknikexperiment(splitstötar). Den stora chocken skulle emellertid komma senare när vi tränade ok. Matti ville köra ett tungt set idag och gick upp på 361 kg. Det borde vara riktigt mkt i ljuset av att gångerna han tränat ok i år nog kan räknas på ena handens fingrar, och nu var det nog månader sedan sist. Jag försökte erbjuda någon sorts motivation genom att säga att om han gör det på 15 sek så har han officiellt slagit min toppnotering på en tävlingsmässig vikt för första gången, för jag har någon tid alldeles precis under 15 sek på 351 från förra säsongen just innan min knäskada. Kanske hjälpte det, för han kom iväg med en ohygglig fart.

Jag hade sett 17-18 sekunder som ett utmärkt resultat, men det här blev något extra.
361kg ok, 20m, 13.5s:

Avslutningen blev stenträning utan klister.