Ryggstyrkan går framåt för Matte och Emelie

Någon gång runt halv sju  igår möttes Jag, Matte och Emelie vid lokalen för träningen. Det blev en bra dag de sistnämnda då Emelie gjorde ett personbästa i kronlyft på 180 kg och Matte fick med sig ett markpersonbästa(den bästa formen av personbästa?).

Matte har skadade sitt knä för ett år sedan och har inte kunnat marklyfta sedan dess, men det visar sig att man inte behöver träna för att öka
210 kg marklyft:

Ett bra försök på 212.5kg:

Emelie lyfter 180kg i kronlyft:

Själv har jag bytt plats på tävlingspassen till söndagarna så att jag skall kunna träna dem med Matti. Det betyder att det blev tjocka stocken och ok idag. I stocklyft lyckades jag överraska mig själv, och inte på ett bra sätt. Trots lätta lyft hela vägen upp under upptrappningen började jag krångla på alla möjliga vis så fort 130kg var på. Jag hade hoppats på ett riktigt lätt lyft där också, eller i allra värsta fall ett slarvigt och tungt lyft. Istället blev det inget lyft alls. Det får bli bättre till nästa gång. Jag skall öva stockvändningar separat också. Det är alltid lättare att pressa när man har fått till en lätt och självsäker vändning.

//Alex