Första grenen var marklyft för repetitioner. 270kg var vikten, och 75 sekunder var tidsgränsen. Under uppvärmningen kände jag mig oroad att jag skulle hitta ett sätt att klanta till det på något vis, men i slutändan blev det bra. I ett SM-kval med 16 deltagare kommer förstås nivån att vara ganska ojämn, och det märktes även av här. Vissa bommade vikten och vissa reppade på rejält. Matti lyckades tangera träningsperset och fick två repetitioner genom att utnyttja tiden på grenen till att vila lite mellan lyften.
När Love Häkkinen klev ut och gjorde åtta repetitioner visste jag att konkurrensen skulle bli riktigt hård. När det var min tur hade Sebastian Davidsson och någon till också gjort åtta repetitioner. Henrik Ottosson hade lyckats skilja sig från mängden genom att göra nio repetitioner. Jag hade planerat att göra sju reps innan tävlingen, det verkade tydligt att det inte räckte.
När jag väl började dra så kändes saker inte alls som jag väntat mig. Jag hade mycket friktion mellan byxorna och stången och fick liksom dra lite utanför kroppen för att slippa det värsta. Min plan var att ta en kort andningspaus efter att jag gjort så många repetitioner som jag kunde göra utan att sakta in för mycket. Jag trodde det skulle vara efter sex repetitioner, men efter fem var det tydligt att det var dags för den pausen.
Här gällde det att hålla huvudet kallt. Det fanns möjligheter att få en 30 sekunder vila, och jag behövde alla för att få tillbaks syret i kroppen. Folk runt mig skrek åt mig att börja lyfta, och med allt adrenalin i kroppen var jag nära att lyda. Någonstans långt inne i fanns dock intellektet kvar vid liv med en liten gnista som sade att jag skall utnyttja tiden och vänta med att lyfta precis som jag tränat. Jag tyglade mig och andades tills det var 20 sekunder kvar på tiden och drog då tre repetitioner till. Jag slutade alltså på åtta repetitioner, men jag fick betala dyrt för den sista.
I rask takt efter detta var det dags för stocken. Det skulle bli repetitioner på 120 kg på en riktigt grov stock. Jag hade nog hoppats på att göra minst två. Jag har tagit en del beslut som med facit i hand inte fungerat på senare tid när det kommer till axelträningen, men jag tänkte mig att ett par lyft borde vara lägsta nivån och vara något man kan räkna med. Det stämde dock inte. Jag vet inte om det var för att jag inte riktigt hunnit skaka av mig marklyften än eller vad det var, men så fort jag vänt stocken kändes det som en annan vikt. Jag fann den omöjlig att pressa och fick ge upp nästan mer överraskad än besviken. Ottosson vann även den här grenen med lite rå presstyrka.
Farmers walk på 2x130kg var nästa gren och det kändes oklart hur den skulle sluta. Väskorna var låga och breda, så det blir lite annorlunda än där hemma. Men det var nästan givet att vi skulle få många människor under 12 sekunder idag på en sådan lätt vikt och mycket riktigt blev det så. Jag själv försökte att gå snabbt och säkert, men anpassade mig nog inte till väskorna snabbt nog och fick nöja mig med 11.97s. Det var en ganska dålig tid att ha, för många är snabba på sådana vikter och det var många människor strax under mig i tid där. I slutändan vann Sebastian Davidsson storstilat grenen med en övertygande tid på 9.5s. Jag tror att Matti fick en tid mellan 10 och 11 sekunder någonstans och tog många bra poäng här. Han kritiserade mig för att ha tappat så mycket poäng i vad som brukar vara en bra gren för mig, men vikten måste nog vara tyngre för att jag skall anses riktigt bra här.
Orolig att tappa fler viktiga poäng var jag framme och gjorde säkert 6-7 testlyft inför däckvälten i pausen. Jag testade att göra ett par direktvält, men bestämde mig för att det var pålitligare och säkrare att sikta på att göra alla vält i två rörelser. När grenen väl gick igång gjorde jag alla sex vält utan onödiga pauser, men jag var konsekvent lite för långsam mellan välten och tappade någon sekund där varje gång. I slutändan fick jag en tid på 42 sekunder för sex vält. Återigen hade jag en bunt människor liggandes några sekunder under mig i tid. Matti lyckades vara konsekvent snabbare än mig genom detaljerna och gjorde grenen på 34s. I toppen hade vi dels Ottosson och Nyström som gjorde bra tider mellan 29 och 30 sekunder men även Sebastian Davidsson som gjorde alla sex välten på smått sinnessjuka 21.5s.
Inför stenlyften var jag överraskad att höra att jag trots alla poängförluster ändå låg på sjunde plats av sexton, en poäng under Peter Svedberg som låg på sjätteplats. Till stenlyften var dock andan från stocklyften tillbaks. En känsla av kraftlöshet kom över mig och trots att jag hade stenen uppe ett par gånger så hade jag aldrig riktigt höjden till att slänga över den över oket som låg på runt 140cm i höjd. Matti fortsatte att göra en stabil insats och gjorde två lyft där han tjänade viktiga poäng. När Sebastian gick ut var bästa resultat fem lyft och han kunde vinna sista grenen med sex lyft. Han vann även tävlingen i stort. Stenfiaskot drog ner mig fyra placeringar rätt av medan Matti gick upp ungefär lika många och slutade på nionde plats overall. En utmärkt insats i hans första SM-kval skulle jag säga! Han har mycket talang och jag är säker på att han kommer att fortsätta att utvecklas och imponera. Det enda som saknas är lite arbete med den statiska styrkan, sedan är han det kompletta paketet.
Jag tog med mig bakläxan från äventyret i Munkedal och såg det hela som en lärorik erfarenhet där jag fått hjälpen av en spotlight riktad mot mina svagheter. Jag skall se till att jobba lite på pressen och stenlyften inför kvalet i Gnosjö och se om jag inte kan få till en lite mindre ojämn tävling där.
Det roligaste med dagen blev väl marklyften där jag fick chansen att göra ett personbästa. För två månader sedan såg jag åtta repetitioner som en orimlighet, men det fungerade visst ändå.
Jag vill också passa på att tacka Mattias som följde med ner och hjälpte till, samt filmade med Mattis kamera(det kan komma upp senare här):
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar