Det ser ut som 270kg, men det är två kilo lättare för stången är inte standard. Vikten kom riktigt lätt, men det var väldigt svårt att få in nog med syre med viss förkylning i lungorna.
Det är ett trick som kostar syre, men som ger en tillfällig styrkebonus. Det är visserligen ett markerat stopp med vikten liggandes på marken, men det är ett väldigt kort sådant och stretchreflexen kan leva kvar i kvadricepsen i upp till en sekund.
Den sjunde reppen är bizarr
SvaraRaderaDet är ett trick som kostar syre, men som ger en tillfällig styrkebonus. Det är visserligen ett markerat stopp med vikten liggandes på marken, men det är ett väldigt kort sådant och stretchreflexen kan leva kvar i kvadricepsen i upp till en sekund.
SvaraRadera