fredag 27 april 2012

Torsdagsträning 26e april

Jag, Matti, Matte och Emilie möttes i lokalen igår, och alla fick nog med sig någon form utav personbästa. Matti har gjort 270kg i marklyft tidigare, men inte på ett tag. Den här gången var det dock inga problem! Hans mål var bara att dra vikten, men jag tyckte att han skulle försöka göra två reps inom loppet av 90 sekunder för att förbereda sig för tävlingen. Två reps blev det också!

270x2:

Emilie har tidigare haft problem med vårt däck som nyligen vägts till 293 kg eller något i den stilen. Vi hade det tidigare uppskattat till en vikt något tyngre eftersom vi gått på jämförelse med andra däck på tävlingar, men det är inte ovanligt att även sådana däck inte är vägda utan bara viktuppskattade i sin tur. Samtidigt känns däcket kanske tyngre än det är för att det inte riktigt finns ett bra ställe att trycka in händerna på.

Jag har sett Emilie få det att lätta lite i kanten, men den här gången blev det bättre än så! Efter att ha gjort ett par singlar så satsade hon högre och gjorde bra nära en fyra. Dessvärre spöregnade det ute och omständigheterna för välten blev inte de bästa. Men jag förutser att vi snart kommer att få se 6-8 hyggligt raska vält utomhus från henne!

Emilie välter däck:


Matte gjorde trots förkylning även han ett personbästa i marklyft där han ganska bekvämt gjorde den trea han hade som mål för dagen på 200kg. Hans hamstring(som delvis skars bort för att förvandlas till korsband) känns av mindre och mindre och vi får nog se en ett rejält 1rm-personbästa snart.

Även jag fick någon sorts personbästa idag. Ingenting viktigt dock. Matti anmärkte i slutet av passet på att jag hade 340kg som personbästa i rawkron(satt på SM-kval i Sundsvall 2010), och jag bestämde mig spontant för att slå det för att det inte borde gå att misslyckas. Timmen var sen, och jag har inte tränat kronlyft på ett halvår, men upp kom vikten(350kg) ändå. Det är så att man blev frestad att se vad man kan göra om man tränar lite för det.

Tävlingen börjar i övrigt närma sig och jag tror att det kommer bli riktigt kul. Matti kommer säkert att överraska sig själv återigen, då jag misstänker att han fortfarande inte riktigt fattat hur bra han är overall.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar